Morgen og kvelds meditasjoner

MORGEN MEDITASJON: Gjør denne meditasjonen om morgenen før du gjør noe annet. Denne 20 minutters morgen meditasjonen hjelper deg å sette en intensjon for dagen slik at du tar de valgene som gjør at du kan legge deg med et tilfreds smil om munnen og kjenne at du er på rett vei.

KVELDS MEDITASJON: Gjør denne meditasjonen om kvelden rett før du legger deg. Den vil hjelpe deg å bli takknemlig livet ditt, se hvor du kan ta andre valg, slik at du er forberedt på en fantastisk dag i morgen.